Benefit Of Guava

Benefit Of Guava

आइए जाने अमरूद खाने से हमें क़्या क़्या फायदे होते है ? अमरुद में क़्या  क़्या पाया जाता है ?
अमरुद पेट तथा कब्ज रोगों के लिए बहुत लाभदायक है। इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन तथा मिनरल पाया जाता है। 
आइये जाने अमरुद के कुछ लाभदायक गुण।

• विटामिन सि (C) की कमी से निजात पाने के लिए अमरुद का सेवन करना चाहिए। 
• अमरुद खाकर मोटापा कम किया जा सकता है। 
• ह्रदय की बिमारी को भी नियंत्रित किया जा सकता है। 
• ब्लड प्रेशर अधिक होने पर अमरुद के सेवन से नियंत्रित किया जा सकता है। 
• अमरुद में विटामिन A,B,C तथा पोटैशियम पाया जाता है जो हमारे त्वचा में निखार लाता है। 
• अमरुद में मौजूद विटामिन ए हमारे स्वस्थ आँखों के लिए लाभदायक है। 

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