Benefit of BANANA
केला खाने से हमें क्या लाभ होता है। आइए जाने कुछ केले के महत्वपूर्ण गुण जो हमारे शरीर के लिए जरूरी है।
केला खाने से हमें क्या लाभ होता है। आइए जाने कुछ केले के महत्वपूर्ण गुण जो हमारे शरीर के लिए जरूरी है।
- अधिक शारीरिक परिश्र्म करने वालों को प्रतिदिन केले का सेवन करना चाहिए।
- केला दही के साथ खाने से दस्त से आराम मिलता है।
- खाना खाने के बाद केले का सेवन करना चाहिए इससे खाना आसानी से पच जाता है।
- केला खाने के बाद अगर ऊपर से दूध पीने पर शरीर का वजन बढ़ाया जा सकता है।
- केला खाने से अम्लता दूर होती है।
- केला खाने से ब्लड शुगर सामान्य रहता है।
- रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए नियमित केले का सेवन करना चाहिए।
- डायरिया में केले का सेवन करने पर फायदेमंद होता है।
- केले का प्रतिदिन सेवन करने पर हड्डियाँ मजबूत होती है।
- केले में पाये जाने वाले पोटैशियम से हमारा याददास्त और दिमाग तेज़ होता है।
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